Casa é uma ferramenta criada para que você possa investigar a sua casa interior, ou seja, dentro de si.
Para usar em momentos de criação ou de estagnação. Para os inícios, meios e fins de ciclos.
Para quando sentir que precisa voltar para o seu centro, para o seu estado natural de harmonia interna.
Casa tem a intenção de trazer clareza para os processos que todos nós, seres humanos, atravessamos.
Desejo que esse material seja um grande aliado no seu caminho, te abrindo novas perspectivas sobre você, o sobre o outro e sobre a vida que te rodeia.
Com amor, patrícia burger.
<aside> <img src="/icons/headphones_yellow.svg" alt="/icons/headphones_yellow.svg" width="40px" /> playlist especial, para entrar no clima
https://open.spotify.com/playlist/2aQCpiI84ZnSoxM5IzhKj9?si=17f9d44c321949d9
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<aside> <img src="/icons/report_yellow.svg" alt="/icons/report_yellow.svg" width="40px" /> AVISOS
Se você nunca usou o Notion, tá tudo bem. Ele é uma ferramenta bem intuitiva.
Para começar, clica no botão duplicate (ou duplicar) que aparece no canto superior direito da tela. O Notion fará uma cópia deste template para a sua conta, e a partir daí você terá uma cópia só sua para editar.
Para uma melhor experiência de visualização, recomendo utilizar na tela de um computador. Mas se você tiver somente o celular tá tudo bem também, vamos com o que temos. sempre.
Importante!
Este é um template totalmente gratuito, criado para que você possa utilizar sem o meu suporte.
Maaaaas, se você sente de percorrer esse caminho com a minha orientação, na mentoria aprofundamos na ferramenta com encontros ao vivo comigo. Aqui no site você encontra todos os detalhes, e estou à disposição para conversarmos.
— e se você empreende ou deseja empreender, considere fazer o download do templete gratuito para você. acesso por aqui.
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Casa é uma ferramenta criada para facilitar o nosso encontro com as próprias respostas.
Oferece perspectivas sobre o que queremos, sentimos, pensamos e fazemos, com o objetivo de trazer centramento e nos ancorar em um estado mais pacífico dentro de nós mesmas.
A ferramenta é composta por cinco partes, e cada uma delas fala sobre um dos aspectos do que nos compõe.
A imagem ao lado mostra onde cada parte está localizada, e ao longo do processo você vai compreender o que significam e como se relacionam entre si. Se em algum momento você pensar em desistir, te peço que respire, continue e confie no processo. Dê uma chance a si mesma.
Recomendo preparar um ambiente especial para se conectar com as reflexões e direcionamentos que serão gerados aqui. Um bebida gostosa, um aroma, uma almofada para apoiar as costas e a nossa playlist especial. Separe um momento em que você possa se conectar, faça algumas respirações profundas, e…
Vamos começar!
— Importante: ao experimentar a ferramenta pela primeira vez, recomendo seguir a ordem que coloquei abaixo. Para acessar o conteúdo, basta clicar em cada um dos blocos da galeria que eles abrem automaticamente.
Agora é o momento de unirmos todas essa partes em uma coisa só, como um bolo que precisa de vários ingredientes, fermento, calor e tempo para ficar pronto. Chegamos na parte do processo.
As perguntas que você respondeu buscaram trazer para a sua consciência o que você quer, como se sente, como pensa e o que tem feito em termos de ações.
O que você quer (céu) se materializa no seu ambiente físico (terra), tendo como base as suas emoções (passado) e os seus pensamentos (futuro) juntos, tudo isso acontecendo no momento presente.
Se você olha para as suas escolhas, como se sente, pensa e age e se sente em paz, isso indica que estão alinhados. Se você sente que algo não está como você gostaria, pode começar a investigar de onde vem a sensação de desconforto.
Quando você reflete sobre como céu, passado, futuro e terra estão acontecendo no presente, consegue ter mais clareza sobre o que pode estar em desalinho. Todas essas partes são você e acontecem ao mesmo tempo, mas separá-las dessa forma ajuda a compreender o ponto que está precisando de mais atenção.
E você pode utilizar esse processo para qualquer coisa. Uma forma fácil de aplicar a ferramenta é fazer um círculo no meio de um papel. Esse círculo simboliza você no momento presente. Acima dele escreva céu, à esquerda passado, à direita futuro e abaixo terra.
Exemplo: quero iniciar um projeto ou um novo hábito:
Ao fazer esse exercício pode ser que você identifique, por exemplo, que o que você sente não está alinhado ao seu desejo. Você pode sentir que não é capaz de realizar esse projeto. É aí que você precisa trabalhar.
‼️ Normalmente, a ponte entre o querer (céu) e o acontecer (terra) está obstruída pelas emoções e/ou pensamentos.
Olhe para tudo o que você listou e comece a fazer relações, ir mais fundo, deixar que conexões entre as partes se mostrem a você.
Essa é uma forma simples de identificar onde estão os possíveis bloqueios do seu querer, ou mesmo se dar conta de que ainda não há um querer. Que no momento, você está no processo de descoberta de si. E está tudo bem.
Essa ferramenta é também uma forma de clarear o que você precisa no presente.
Talvez você descubra que precisará de uma terapia para trabalhar questões mais profundas que acessou.
Talvez você descubra que precisa de um conhecimento novo.
Talvez você descubra que precisa dormir melhor e tomar algumas vitaminas.
Independente do que seja, aplicando essa ferramenta você poderá ter mais clareza do que você precisa para se sentir no seu centro. Alinhando passado, futuro, céu e terra no seu presente.
Viver a nossa experiência de forma consciente é transformador. Saber o que queremos experienciar, o que nos bloqueia, e como direcionar a nossa energia pode ser profundamente pacificador.
Celebre a sua chegada até aqui, pois eu sei o quanto pode ter sido desafiador. Olhar para dentro é rock and roll, e nem todo mundo se abre para realmente se conhecer e assumir tudo o que é.
Do lado de cá, eu desejo que você tenha uma vida plena de significado, e me sino honrada em poder oferecer uma perspectiva que possa apoiar a sua jornada de alguma forma.
Obrigada por se abrir para esse processo, ele foi criado com muito amor e está à sua disposição, sempre que precisar.
Gostaria muito de saber como foi a sua experiência. se sentir de me enviar um feedback, o e-mail é o [email protected], e o instagram é o @patricia.lburger.